🦜 Marche du 8 octobre 2024 à Nieul les Saintes Les Rollands 🦜

 
Marche du 8 Octobre à Nieul-lès-Saintes Les Rollands 
 
35 marcheurs(euses) au rendez-vous 
︎7 sur la marche douce 
︎15 sur la marche détente 
︎13 sur la marche soutenue 
 
Depuis la reprise début septembre la météo ne nous est pas très favorable.
Et que dire de ce matin avec un levé sous la pluie puis une grosse averse juste avant l'heure du rendez-vous. 🌧
Mais ce jour, quelle surprise !!!
Les voitures se succédaient sur le parking, et chacun, vêtement de pluie enfilé, avait bien décidé de braver les éléments, de retrouver le groupe et bien sûr tchatcher ; papoter ...enfin bref retrouver de la convivialité.
La récompense nous attendait : Un beau ciel bleu durant tout le parcours, les chemins et les sentiers au milieu des bois déjà bien humides n'ont pas influés sur la bonne humeur ambiante.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Rétaud, parking de la salle polyvalente, route des Moulins 
 
Itinéraire :
Prendre la D125 (direction Pessines)
Traverser Pessines continuer sur la D125 jusqu'au bout (traverser la N150 suivre la direction Chermignac) 
 Au bout, tourner à Droite sur la D114 (direction Rétaud) 
Tout de suite après le panneau Rétaud tourner à Gauche sur la route des Moulins
La salle polyvalente se trouve au bout de la route sur la Gauche.
 
Petit clin d'oeil:
* Maman, à quelle température dois-je programmer le linge?
* Qu'est-ce qui est écrit sur le T-shirt?
* PINK  FLOYD...!!!!!!
 
 
 

🐑 Marche du 1er octobre 2024 à Courcoury 🐑

 
Marche du 1er Octobre à Courcoury
 
10 courageuses (rs) au rendez-vous.
 
-3 sur la marche douce
-7 sur la marche détente
 
On a tenté, on a été récompensé ! 
A peine quelques gouttes éparses en début de marche puis un temps légèrement couvert mais sans pluie sur toute la fin de parcours. 
Beaucoup de vaches, veaux et moutons le long du chemin blanc pour nous regarder passer, avant de rejoindre l'embarcadère de Chaniers où nous avons bifurqués pour suivre le chemin le long de la Charente et retour à notre point de départ.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : Nieul les Saintes, Les Rollands
Parking de la DDE Les Rollands  au croisement de la D728 (route de Marennes) et rue des Ardillers.
 
Ce n'est pas parce que quelquechose n'arrive pas maintenant...
que cela n'arrivera jamais.
 

🤠 Marche du 17 septembre 2024 à Soulignonne chez Mounier 🦁

 
Marche du 17 Septembre à Soulignonne 
 
38 marcheurs au rendez-vous 
︎7 sur la marche courte 
︎22 sur la marche détente 
︎9 sur la marche soutenue 
 
Quel bonheur de retrouver notre communauté enthousiaste de marcheurs chaque mardi. 
Pas de bois cette semaine, seulement des chemins herbeux au milieu des champs de maïs ou de tournesols, de belles "mottes" potagères et petites routes dans la campagne Charentaise.
On a traversé et retraversé l'Arnoult qui a retrouvée un débit paisible après les amas d'eau du printemps par cette matinée légèrement couverte et venteuse et sous une température agréable.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Lacs de Cadeuil -/ Ste Gemme, parking rue Brande de Roussillon
 
Itinéraire : 
Rejoindre la D728 (route de l'Île d'Oléron) et la suivre jusqu'au carrefour de Cadeuil.
Tourner à Droite sur la D733 (Direction Rochefort) et tourner dans la 1ère rue à Droite (Bourée de Cadeuil puis Brande de Roussillon) 
Se garer plus loin sur le bord de la route.
 
Faut pas laisser le rire s'éteindre !!!
 

🧮 Marche du 10 septembre 2024 à Pisany 🧮

 
Marche du 10 septembre à Pisany 
 
28 marcheurs au rendez-vous 
︎ 3 sur la marche douce 
︎ 17 sur la marche détente 
︎ 8 sur la marche soutenue 
 
Petite participation pour cette sortie, dû en partie à un événement extérieur.
Et surprise à l'arrivée, le site de l'ancienne gare est maintenant clôturé, nous sommes donc allés nous stationner plus loin.
Nous avons accueilli avec plaisir 3 nouvelles marcheuses recrutées lors du forum des associations, qui ont intégrées la marche détente.
Le parcours à grande majorité dans les bois de Pisany est toujours un moment très agréable et apprécié par tous, d'autant plus par cette belle matinée douce et ensoleillée.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Soulignonne, parking de la ferme du hameau de Chez Mounier.
 
Itinéraire :
Prendre la D237 en direction des Essards, 
Aux Essards continuer tout droit sur la D237 (rue des Garennes) 
Puis D237E1 rue des Ouches , rue de chez Bobrie
Tourner à Gauche en pour rejoindre de la D125 et à Droite sur la D125
Après la grande ferme, au croisement tourner à Gauche sur la D216 (chemin de Chez Pacaud)
Environ 400m après 2 grands virages, tourner à Droite, Hameau de Chez Mounier, le parking est en haut sur la droite. 
 
Rien ne s'explique...
Tout se ressent...!!
 
 

👙 Marche du 3 septembre 2024 à l'Ile Madame 👙

 
MARCHE ET PIQUE NIQUE A L'ILE MADAME
 
36 marcheurs au rendez-vous 
︎49 participants au pique-nique 
 
Comme de coutume, qui dit reprise de la marche dit Île Madame et dit pique-nique 😋🤩
Et une fois encore, pour rester dans l'ambiance météo de l'année, le réveil s'est fait sous la pluie.
Spectacle étonnant à Port des Barques, pluie à droite pluie à gauche et l'Île Madame dans une bulle nous a épargnée sur quasiment tout le parcours.
 
Toutefois nous avons opté pour la sécurité et le pique-nique/buffet s'est tenu bien à l'abri dans le hall de la salle multipôles.
Encore un bon moment partagé ensemble, une très belle convivialité autour de ce buffet succulent sur le thème Liban.
Arak, Houmous, feuilles de vigne, taboulé, pain pita, salade Fatouche, poulet mariné, mouton, fromages, salade de fruits, thé à la menthe et Loukoums ont régalé toute l'assemblée.   
 
Merci à toutes celles est ceux qui ont oeuvrés à la préparation de de repas.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Pisany, parking de l'ancienne gare
 
 
 

🥉 Marche du 30 juillet 2024 à St Georges des Coteaux 🥉

Marche du 30 juillet à Saint Georges des Coteaux.

 

Pour cette dernière marche avant les vacances du mois d'aout, une jolie participation de 34 adhérents.

11 sur le 6 km

12 sur le 8 km

11 sur le 10 km.

Un temps idéal avec une température de 23° et un beau soleil.

Un parcours autour de la commune en alternant bois et chemins communaux.

Maintenant c'est le temps des vacances pour certains ou la garde des petits enfants pour d'autres au grand plaisir des parents !!!

N'oubliez pas la marche gourmande des melons le 24 aout pour ceux qui veulent y participer.

Nous vous souhaitons à tous un bon mois d'aout et rendez vous en septembre pour de nouvelles aventures.

 

Le bonheur a le gout des choses simples...

 

🐸 Marche du 23 juillet aux Lapidiales Port d'Envaux 🐸

 
 
Marche + pique-nique du 23 Juillet aux Lapidiales à Port d'Envaux 
 
32 marcheurs au rendez-vous 
 
︎9 sur la marche douce 
︎14 sur la marche détente 
︎9 sur la marche soutenue 
 
Un petit bonbon !
Entamée par une douce température sous un ciel légèrement couvert,  les effectifs renforcés via deux valeureux petits enfants en vacances. 
Après avoir longé le site des Pierres Levées et déambulé à travers le beau village de Crazannes, longé la Charente et le château de Crazannes nous avons eu le plaisir le long d'un sentier d'échanger avec Matthieu HARZO, qui nous a raconté son travail en cours de sculpteur.
Ensuite, après un apéritif très apprécié préparé par Patrick, le pique-nique s'est résumé à un grand moment de convivialité et d'échanges de gourmandises apportées par chacun, et qui s'est prolongé bien après, personne ne souhaitant rompre ces instants.
Comme dit en introduction, cette matinée ressemblait en tout point en une douce sucrerie 🍡
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Saint Georges des Coteaux 
 
Vivons d'imprévu...
C'est moins long à organiser.
 
 

👩‍👩‍👧‍👧 Marche du 16 juillet 2024 à Taillebourg 👩‍👩‍👧‍👧

Marche à Taillebourg

36 participants

6 sur le 10km

18 sur le 8 km

12 sur le 6 km

Au rendez vous sur les bords de la Charente, une bonne participation avec le renfort des petits enfants de nos adhérents.

Mais un temps gris et maussade avec une averse après le départ pour finir sous le soleil.

Après les bords de notre Charente, remontée sur le plateau au milieu de magnifiques champs de tournesol déjà fleuri, puis la plongée vers le château ou les 3 groupes se sont croisés pour la visite du parc.

Enfin la collation qui a réunie petits et grands.

La semaine prochaine, marche et pique-nique aux Lapidiales à Port d'Envaux.

 

C'est votre exemple qui change le monde, pas vos opinions.

( Paulo Coelho)

 

👩‍👩‍👧‍👧 Marche du 9 juillet 2024 à Nieul-les-Saintes 👩‍👩‍👧‍👧

Marche du 09 Juillet à Nieul-lès-Saintes 

 
36 marcheurs au rendez-vous 
 
︎18 sur la marche douce 
︎16 sur la marche détente 
︎2 sur la marche soutenue 
 
Mais que s'est il passé ???
Seulement 2 marcheurs, Patrick et Carol sur la 10km 😃 du jamais vu !
Les vacances tout simplement 😎, certains se sont ralliés à la marche détente et d'autres habitués à la soutenue ont même "lambinės" au dire de leur petite fille 😂 sur la marche douce. 
Avec 18 participants sur les 6km on va bientôt devoir couper le groupe en 2 😉
 
Le temps orageux ne nous a pas perturbé, évoluant  sur un tracé entre les maïs et les tournesols et où on a enfin pu serpenter tranquillement dans les bois de Nieul en gardant les chaussures au sec.
A nouveau une belle matinée bien appréciée. 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Taillebourg, Parking au bord de la Charente après la guinguette. 
 
Ps:
Pensez à vous inscrire pour le 23 à Port d'Envaux.
 
Et au moment que tu as la réponse, la Vie change la question.
 

👨‍👨‍👧‍👦 Marche du 2 juillet 2024 à Saintes Courbiac 👨‍👨‍👧‍👦

 

Marche du 02 juillet à Saintes, prairie de Courbiac 

 
31 marcheurs au rendez-vous 
 
︎10 sur la marche douce 
︎14 sur la marche détente 
︎6 sur la marche soutenue 
 
Après la superbe sortie de la semaine dernière on repart sur nos chemins habituels avec toujours autant d'entrain. 
Les chemins blancs du bord de la Charente ont retrouvé leur aspect d'avant inondations.
Quel plaisir de se retrouver dans la quiėtude de ces paysages bucoliques, entre bords de fleuve, champs de blé et de maïs par cette matinée agréable sous un ciel ou s'entremêlent le bleu et le blanc de légers nuages.
On a même trouvé du rouge pour parfaire nos couleurs nationales par la présence des écrevisses qui pullulent en ce moment dans notre région. 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Nieul les Saintes, Parking de la salle des fêtes. 
 
Il y a sur cette terre des gens qui s'entre-tuent...
Ce n'est pas gai, je sais...
Il y a aussi des gens qui s'entre-vivent...
' J'irai les rejoindre '
                                                             (Jacques Prévert)
 
 
 

🌼 Marche du 25 juin 2024 à Guitinières La Ferme Enchantée 🌼

Sortie Guitinières, La ferme enchantée 

 
Enchantée !!!
C'est tout à fait le ressenti des 54 participants de cette magnifique journée.
 
40 adhérents ont répondu présent de bonne heure pour marcher sous un soleil déjà bien mordant dans les paysages bucoliques autour de Guitinières :
- 16 sur la marche douce 
- 14 sur la marche détente 
- 10 sur la marche soutenue 
Ensuite nous ont rejoint plusieurs conjoints pour la visite guidée de la ferme, où nous avons pu découvrir l'élevage des escargots 🐌 ainsi que des autruches et apprendre et  comprendre toutes les spécificités et contraintes liées à ces animaux. Très enrichissant. 
La suite ...
La dégustation des produits de la ferme dans le cadre idyllique du jardin à l'ombre des grands arbres :
Des terrines d'escargots et d'autruches avec l'apéritif suivies de succulents escargots au beurre d'ail, d'un steak d'autruche, de fromages locaux et d'une tarte aux pommes accompagnée de sa glace vanille.
Tout ce qu'on recherche, du partage et de la convivialité.
🤩
Ils savent recevoir  Sophie et Christophe !
 
Un grand merci à eux pour ce très beau moment. On s'en souviendra et on le fera savoir. 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Saintes, parking de la prairie de Courbiac.
 
Aujourd'hui vit de façon à ce que demain tu te souviennes d'avoir vécu une merveilleuse journée.
 

🎎 Marche du 11 juin 2024 à Plassay 🎎

Marche à Plassay

24 participants au rendez vous à Plassay.

7 sur le 6 km.

13 sur le 8 km.

4 sur le 10 km.

Départ depuis  le parking de l'école.

Malgré un temps agréable, la participation a faibli, mais tout aussi joyeuse.

Les petites routes et les chemins sont enfin propres à part deux ou trois passages mais sans incidence.

Rendez vous la semaine prochaine à Port d'Envaux, parking de la salle des fêtes.

 

Petit clin d'oeil:

L'avantage de vieillir c'est que tu n'as plus besoin de boire pour oublier,

ça arrive naturellement.

 

🍒 Marche du 4 juin 2024 à Geay 🍒

Marche du 4 Juin à Geay

 
31 marcheurs au rendez-vous 
︎7 sur la marche douce 
︎16 sur la marche détente 
︎9 sur la marche soutenue 
 
Le Grall 🌞 enfin !
 
Quel plaisir de retrouver cet astre que se refusait à nous depuis si longtemps.
 
Après avoir admiré la magnifique architecture de l'église de Geay, on a enfin pu pratiquer le chemin qui longe le canal du Moussard pour le plus grand plaisir de chacun, traverser les ponts sans encombre et sans dégâts humains...😉 et profiter des ces petites routes au milieu des cultures sans déranger les lièvres, ou en admirant un chevreuil ou faisan.
On a même entendu des marcheurs (marcheuses) appréciés la fraîcheur des sentiers dans les sous-bois...😅
 
En un mot : une très belle matinée !
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Plassay, Parking de la salle des fêtes. 
 
Les traces de mes pas sur ce chemin qui se fait en marchant...
Tout passe et tout demeure, je passe et je trace mon chemin.
 

🍓 Marche et pique nique du 28 mai 2024 à Trizay 🍓

Marche du 28 Mai à Trizay

21 marcheurs au rendez-vous 
︎5 sur la marche douce 
︎16 sur la marche détente 
 
Deux petits groupes pour cette marche bucolique autour de Trizay sous une température douce et un ciel nuageux mais néanmoins lumineux. 
De jolis paysages au milieu des mottes et serres maraîchères, des champs de blé, de superbes maisons d'hôtes, avec en final les sentiers autours du lac et la traversée sur la passerelle. 
A l'arrivée nous attendaient quelques adhérents supplémentaires ainsi que ceux qui avaient en charge la cuisine du déjeuner. 
Après deux années où on a dû se rapatrier à l'abri d'une terrasse, on a réussi à  pique-niquer au lac du Bois Fleury.
Et quel pique-nique ! 
 
Après la sangria accompagnée d'un fameux jambon Serrano et de grillon charentais, nous nous sommes délecté d'une savoureuse et mémorable paella concoctée sur place par Régis !!! 
Quel, régal, pour les yeux pendant toute la préparation et pour les papilles à la dégustation 😋😋
Quel succès ! On va s'en souvenir très longtemps ; je suggère même l'obligation de renouveler la prestation l'année prochaine ...
Le brebis Basque et l'excellente soupe de fraises sont presque passés inaperçus...
Et pour ceux qui n'étaient pas présents, bien mal leur à pris, ils risquent d'en entendre parler pendant un long moment. 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : 
Geay, Parking des écoles. 
 
Il y a tant à dire et la vie est si courte ( Guy Bedos)
 

😾 Marche du 21 mai 2024 à Varzay 😺

Marche du 21 Mai à Varzay

 
21 marcheurs au rendez-vous 
 
︎4 sur la marche douce 
︎11 sur la marche détente 
︎6 sur la marche soutenue 
 
Toujours être optimiste ! 
Depuis le début d'année, toute notre attention est axée sur la météo, les Kway toujours à portée de main, et chacun pratique des exercices de style au gré de l'état des chemins empruntés.
Le ciel a été à nouveau clément pour cette sortie, on a même aperçu un peu de ciel bleu.🤩
Le parcours de la marche douce a été revisité afin d'éviter les passages délicats ; les sous-bois humides et "gras" ont été réservés aux participants à la marche détente et soutenue.
Et les flaques d'eau font toujours le bonheur de quelqu'un, l'âge n'a pas d'emprise sur les petits plaisirs.😂😂
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Trizay,  Parking du lac du Bois Fleuri, route de St-Agnant
Avec pique-nique Paella ensuite pour les inscrits. 
 
 
Les pieds bien ancrés dans la boue.... et en regardant en arrière,
je vois le sentier que je viens de fouler....
 
 

🎨 Marche du 14 mai 2024 à Pessines 🎨

Marche du 14 Mai à Pessines 

 
30 marcheurs au rendez-vous 
︎6 sur la marche douce 
︎17 sur la marche détente 
︎7 sur la marche soutenue 
 
Quel plaisir de retrouver un vrai groupe au rendez-vous, un groupe bien animé.😅
L'averse qui nous a fait enfiler les Kway juste avant de démarrer, n'a pas eu de prise sur l'ambiance, on en a même trouvé un qui se délectait de ce temps. 🤔🤔
Dimanche, après une reconnaissance du parcours tout était parfait, le terrain était sec, juste un court passage délicat. 
C'était sans compter avec la météo de lundi.
On a eu droit à une autre version des chemins dans les sous-bois, celle qui nous colle aux chaussures depuis trop longtemps cette année et dont on n'arrive pas à se défaire...pour finalement seulement quelques gouttes éparses qui ne nous ont guère dérangées et des capes vites remisées au fond du sac.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : Varzay,  parking des écoles. 
Attention, le N 150 est fermée pour travaux, il faut traverser Pessines et faire le tour.
 
Ca vaut la peine de marcher, et de marcher dur...
rien que pour le plaisir de pouvoir s'arrêter...
 
 
 

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🌂 Marche du 7 mai 2024 à Taillebourg 🌂

 

Marche à Taillebourg

10 marcheurs au rendez vous.

 2 sur la marche douce

5 sur la marche détente 

3 sur la marche sportive

Le mauvais temps des jours précédents a eu raison de la participation de nos marcheurs.

Après un départ sous la pluie qui a durée quelques minutes, le ciel s'est éclairci et nous a permis de faire notre rando.

Passage dans les carrières puis chemins dans les bois légèrement boueux sur le 10 km.

Belle vue sur la vallée de la Charente sur notre versant de la marche.

Et retour sous notre pont de départ.

La semaine prochaine rendez vous à Pessines parking des écoles.

 

C'est ton chemin, certains peuvent t'accompagner,

mais personne ne pourra le faire pour toi....

 

🍓 Marche du 30 avril 2024 à Rétaud et déjeuner à L'Amaryllis 🍓

 
Marche du 30 Avril à Rétaud 
 
47 marcheurs au rendez-vous de la marche, 55 au déjeuner à  l'Amaryllis. 
 
︎14 sur la marche douce 
︎22 sur la marche détente 
︎11 sur la marche soutenue 
 
 
 
C'était LA journée à ne pas manquer ! 
Une chaude matinée, un soleil radieux, un parcours inédit, des marcheurs enthousiastes, on a coché toutes les cases de la sortie idéale. 
 
Et quand on ajoute le plaisir de partager un excellent moment convivial autour d'un bon déjeuner à l'Amaryllis ainsi que de retrouver quelques adhérents qui sont dans l'attente d'être en mesure de réintégrer le groupe, la journée était tout simplement parfaite. 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : 
Commune de Taillebourg, parking sous le pont de l'autoroute A10.
 
Itinéraire : Aller jusqu'au rond-point à l'entrée de Taillebourg,  
Tourner à Droite direction St Vaize, le Parking se trouve à Droite sous le pont de l'A10.
 
Ne marche pas devant moi, je ne suivrai peut-être pas.
Ne marche pas derrière moi, je ne te guiderai peut-être pas.
Marche juste à côté de moi et sois mon ami. (Albert Camus)
 
 
 

⛹️‍♂️ Marche du 23 avril 2024 à Port d'Envaux ⛹️‍♀️

 
Marche du 23 Avril à Port d'Envaux.
 
37 marcheurs au rendez-vous
 
*10 sur la marche douce
*16 sur la marche détente
*11 sur la marche soutenue
 
Les chemins retrouvent tout doucement un état plus confortable, aucun bain de pieds cette semaine, l'humeur du jour, légère, voir taquine a vite fait oublier la fraîcheur matinale et le beau soleil ... 
Ce nouveau parcours entre bois, chemins enherbés au milieu des champs, sentier bucolique longeant un petit ruisseau et boucle au milieu des carrières( pour le groupe des 10Km) a fait l'unanimité de toutes et tous.
A glisser parmi les favoris 🤩
 
ATTENTION ! Une fois encore on doit modifier le lieu de marche la semaine prochaine. 
Il y a encore de l'eau à plusieurs endroits sur le parcours et ça empeste les algues en décomposition. 
La marche aura lieu à Rétaud, rendez-vous Parking de la salle polyvalente, rue des moulins.
Et ensuite direction Courcoury pour déjeuner à l'Amaryllis.
 
Pour ceux qui ne marchent pas, rendez-vous à  midi à l'Amaryllis. 
 
 
De ce fait, le rendez-vous est décalé à 9h à St Georges.
 
C'est parce qu'on ne sait pas où nos pas nous mènent,
qu'il est intéressant d'y aller. ( Chris Banberger)
 
 

💕 Marche du 16 avril 2024 à Saint Porchaire 💕

 
Marche du 16 Avril à St Porchaire 
 
37 marcheurs au rendez-vous 
 
︎12 sur la marche douce 
︎17 sur la marche détente 
︎8 sur la marche soutenue 
 
St Porchaire Intermarché acte II
Cette fois-ci malgré une matinée plutôt fraiche, on a fait le plein de participant.
Après la marche douce de la semaine passée, c'était au tour des 8 km de baigner...
Jamais deux sans trois ! A qui le tour ?
A l'Avenir Saint-Georgeais pas besoin d'aller en Thalasso, il suffit de venir marcher les mardis 😂😂
Le groupe de la marche soutenue à pu apprécié les bienfaits des coteaux du circuit pour un parcours bouclé en 2h pile. Bel effort pour une efficacité au top !! 
Et que dire de la beauté du tableau qui nous a été offert en début de marche, une prairie de Bourrache, Phacélie et trèfle incarnat, éblouissant 🤩
 
Attention,  la semaine prochaine nous irons bien à Port d'Envaux mais le lieu de rendez-vous est modifié. Rendez-vous au parking des écoles le long de la D119E2.
 
- Le vent- la pluie- la boue....les décoré(e)s de l'ordre du marcheur mouillé....
 

🍂 Marche du 9 avril 2024 à Soulignonne 🍂

 
Marche du 09 Avril à Soulignonne 
 
31 marcheurs au rendez-vous 
︎9 sur la marche douce 
︎14 sur la marche détente 
︎8 sur la marche soutenue 
 
On n'était pas trop rassuré quand à l'état des parcours des 8 et 10km et finalement c'est la marche douce qui a "gaugė" sur le seul et court passage sur chemin...
Quand aux autres groupes, les chemins étaient par endroits bien gras, mais fort agréables hormis ces exercices d'enfiler les kway pour 3 gouttes pour les enlever aussitôt...
Il y a toujours et encore de l'eau partout, on va finir par proposer des sorties en barque, on aura plus de facilités pour trouver des parcours 😅😊
 
Attention !!!
Modification du lieu de rendez-vous de la semaine prochaine :
On retourne à St Porchaire, Parking de l'Intermarché, 
 
Le parcours de Rėtaud étant toujours impraticable.
PS: Pensez à réserver votre place pour le repas à L'Amaryllis du 30 Avril, c'est le dernier délai. 
 
Prenez le temps de faire ce qui vous rend heureux.
 

🕌 Marche du 2 avril 2024 à Saint Georges des Coteaux 🕌

 
Marche du 02 Avril à  St Georges des Coteaux 
 
34 marcheurs au rendez-vous 
 
︎4 sur la marche douce 
︎11 sur la marche détente 
︎19 sur la marche soutenue 
 
On le savait déjà et c'est une fois encore confirmé, la météo est bien le principal facteur de la fréquentation aux marches. 
Pas de pluie annoncée, un très léger souffle d'air pour cette matinée entre chemins blancs, passage dans les bois et dédale dans St Georges. 
Et toujours de nombreux arbres déracinés au milieu des bois, des sentiers détrempés qui demandent une grande vigilance et nous fait travailler l'équilibre, même si certains préfèrent mettre genoux à terre voir carrément nous faire une démonstration de "roulé-boulé" fort bien réalisé par ailleurs...😉 et heureusement sans conséquences.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Soulignonne, Parking de la mairie,  rue de la mairie. 
 
 
...... Et toujours croire que quelque chose de merveilleux va arriver....
 
 

☔ Marche du 26 mars 2024 à Saint Porchaine ☔

Marche du 26 mars à Saint Porchaire

Le mauvais temps a eu raison de la participation qui était excellente sur les dernières marches.

Aujourd'hui seulement 9 marcheurs.

D'un commun accord, nous sommes tous partis sur le parcours de 6 km.

Malgré une pluie continuelle et sur des petites routes et chemins très humides, tout le monde a gardé le moral et n'a pas entamé la bonne humeur de chacun.

Je n'ai pas encore le programme des marches du prochain trimestre et je le mettrai sur le site dès que je l'ai.

 

 

Il y a des jours de grand soleil- des orages- des éclaircies- des nuages et des jours sombres aussi.

Ce qu'il faut garder à l'esprit, c'est que le soleil revient toujours.....

 

🌺 Marche du 19 mars 2024 à Sablonceaux 🌺

 
Marche du 19 Mars à Sablonceaux
 
44 marcheurs au rendez-vous.
-20 sur la marche douce
-12 sur la marche détente
-12 sur la marche soutenue
 
Par une magnifique matinée printanière, sous un beau et chaud soleil (enfin...), l'ambiance était festive et taquine sur ce beau parcours autour de l'Abbaye de Sablonceaux. 
44 marcheurs cette semaine, 20 sur la marche douce, le record est à porté de pieds ...😊 
On a marché sur une partie de la Route Européenne Equestre d'Artagnan, qui va de Loupiac, lieu de naissance de d'Artagnan, jusqu'à Maastricht où il est mort. 
Et nous avons pu admirer le porche de l'Abbaye, que nous retrouvons sur l'étiquette du camembert "Le Vieux Porche".
Avec ce changement brutal de température, nos organismes ne réagissent pas tous de la même façon et il est important de vous équiper en conséquence, et encore une fois, je ne saurai que vous recommander +++ d'avoir une gourde d'eau et une barre énergétique dans votre sac à dos pour palier une éventuelle petite baisse de vitalité. 
 
Important, changement de lieu pour le rendez-vous de la semaine prochaine :
La marche aura lieu à St Porchaire, parking de l'intermarché.
Les bois de Pessines étant impraticables.
 
 
Il n'y a pas de racines à nos pieds,
ceux-ci sont faits pour se mouvoir.
 
 

🦉 Marche du 12 mars 2024 aux Essards 🦉

 
Marche du 12 mars aux Essards
 
43 marcheurs au rendez-vous 
︎11 sur la marche douce 
︎21 sur la marche détente 
︎11 sur la marche soutenue 
 
Le grand écart d'une semaine à l'autre, quelle vague ce mardi ! 
Raccord avec la marée d'équinoxe 🌊🌊
Il suffisait de presque rien ; quelques gouttes en moins, une température plus clémente pour que le groupe se reforme...
D'accord les chemins sont encore très boueux voir marécageux par endroits mais pas d'eau sur la tête c'est déjà un joli bonus en attendant un printemps qu'on espère moins humide. 
 
Attention Changement de lieu pour le rendez-vous de la semaine prochaine :
La marche aura lieu à Sablonceaux,
Parking de la mairie, rue de la Mairie.
 
Itinéraire :
Sortir de St Georges par la D236 direction Pessines ; Tourner à Droite sur la D728 (Route de l'île d'Oléron), 
A Nancras, aux feux tourner à Gauche sur la D119, suivre jusqu'à Sablonceaux, 
Le parking se trouve juste après la mairie. 
 
 
Pas toutes les tempêtes ne viennent gâcher votre marche....
certaines viennent nettoyer votre chemin. (Aristote)
 
 

🐱‍🐉 Marche du 5 mars 2024 à Nieul Les Saintes 🐱‍🐉

 
Marche du 5 Mars 2024 à Nieul-les-Saintes 
 
13 marcheurs au rendez-vous 
︎4 sur la marche douce 
︎5 sur la marche détente 
︎4 sur la marche soutenue 
 
La météo exécrable de ces derniers jours a eu raison de la motivation de nombreux adhérents. 
Et moi qui pensais que les Charentais aimaient l'eau,😂 c'est quand même le pays des cagouilles.🐌🐌 
D'accord on a eu droit à une averse à mi-parcours après un départ sous un magnifique ciel bleu, mais cela n'a pas perturbé notre enthousiasme sur ces petits chemins enherbés.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : 
Les Essarts, parking des écoles, rue de l'hôtel de ville.
 
Belle Journée....... à qui veut, bien sûr...........
 

💦 Marche du 27 février 2024 à La Clisse 💦

 
Marche du 27 février à La Clisse
31 marcheurs au rendez-vous
 
-15 sur la marche douce
-11 sur la marche détente
-5 sur la marche soutenue
 
Si ça continue, on va finir par proposer des sorties natation ...
On ne s'est pas mouillé !! Et pourtant ce n'est pas faute d'avoir été entouré d'eau sur ce parcours principalement sur de petites routes autour de l'Arnoult par une matinée ventée.
Béatrice a confirmé sa razzia avec 15 participants dans son groupe ne laissant que des miettes pour les autres😊😉
 
Rendez -vous de la semaine prochaine :
Nieul-les-Saintes, parking de la salle des fêtes.
 
 
Une belle journée de marche commence par un bel état d'esprit.
 
 

❎ Marche du 20 février 2024 à Chermignac ❎

 
Marche du 20 février à Chermignac
 
       34 marcheurs au rendez-vous
 
       -13 sur la marche douce
       -12 sur la marche dynamique
       -9 sur la marche soutenue
 
Béatrice est à peine revenue depuis deux semaines que son groupe s'est reformé à plein ; 13 participants à la marche douce, tout simplement Bravo!
On avait anticipé un parcours "gras" par endroit, on n'a pas été déçu... On a eu droit à des passages très boueux ainsi qu'à quelques belles flaques d'eau ; au final ce fut un bel exercice pour les chevilles et d'équilibre pour chacun et tout le monde a rallié l'arrivée sans soucis.
Même les petits d'une école étaient de sortie et sont venus à notre rencontre!!!
 
Attention !!! Le rendez-vous de la semaine prochaine est modifié :
La marche aura lieu à La Clisse, et non à Crazannes.
 
Parking de la mairie, route de Marennes-Oléron.
Merci de stationner sur l'arrière du parking, après le portique, afin de laisser libre le devant de la mairie.
 
 
La randonnée, c'est un peu comme le café,
on se sent toujours mieux après.
 

🧡 Marche du 13 février 2024 à Romegoux 🧡

 
Marche du 13 février à Romegoux
 
32 marcheurs au rendez-vous 
 
-7 sur la marche courte 
-15 sur la marche détente 
-10 sur la marche soutenue 
 
Le répit aura été de courte durée. 
Après les grosses intempéries du week-end, nous voilà repartis sur des chemins très "gras" voir détrempés par endroits et la température fraîche s'est vite réchauffée sous ce beau ciel bleu. 
Les trois groupes se sont retrouvés à la queue leu leu pour franchir la ligne d'arrivée    
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Chermignac, parking du stade et du lac.
 
Itinéraire : Prendre la route de Saintes (D237) et prendre la rocade (D137) jusqu'au rond-point de Diconche, prendre la 1ère sortie et au rond-point suivre la direction de Chermignac (D129). Au rond-point à l'entrée de Chermignac Prendre la 3ème sortie, le parking est sur la droite.
 
Dates des pique-niques 2024 à noter sur vos agendas 
        -30 Avril - Marche à Courcoury suivie d'un déjeuner au restaurant l'Amaryllis
        -28 Mai - Marche lieu à définir suivie d'un pique-nique/buffet
        -25 Juin -  Marche lieu à définir suivie d'un pique-nique/buffet
        -23 Juillet - Marche lieu à définir suivie d'un pique-nique tiré du panier
        -03 Septembre - Marche à l'Île Madame suivie d'un pique-nique/buffet
 
Ah,si seulement avec une goutte de poésie et d'amour,
nous pouvions apaiser la haine du monde...
 

💚 Marche du 6 février 2024 au Château de La Roche Courbon 💚

 
Marche du 06 Février à la Roche Courbon 
 
39 marcheurs au rendez-vous
 
︎10 sur la marche douce 
︎18 sur la marche 
︎11 sur la marche soutenue 
 
 On l'attendait depuis longtemps !! Enfin un parcours "propre", pas de gadoue comme le disait Jane...
Une belle sortie principalement dans les bois par une matinée douce sous un ciel couvert mais assez clair, avec une belle participation de nos marcheuses et marcheurs qui ne faiblit pas.
Et ça, c'est encourageant pour chacun et ça donne envie d'y revenir encore et encore.🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : Romegoux
Parking du lieu-dit "la Renaudière"
 
Itinéraire : Prendre la D137 direction Rochefort jusqu'au rond-point de Pont-l'Abbé / St Savinien
Tourner à Droite sur la D18, prendre la première à Gauche (rue du fief de Foy) et au bout tourner à droite rue de la Renaudière.
 
Nul ne peut porter la peine de l'autre...
mais marcher à ses côtés est possible.
 
 

🦒 Marche du 30 janvier 2024 à Ecurat 🦒

 
Marche à Ecurat
 
46 marcheurs au rendez-vous
 
-15 sur la marche douce
-18 sur la marche détente
-13 sur la marche soutenue
 
46 marcheurs !! le record de ce début d'année, à 3 près on battait le record total de fréquentation !
Béatrice a fait sa reprise avec bonheur dans un groupe des 6 Km très animé.
Il faut dire que c'était la matinée, après tous ces jours gris, à ne pas rater sous ce beau soleil et cette température très douce, et les chemins encore bien gras ont été avalés avec enthousiasme par tous.
Pour des marcheurs, on peut le dire, c'était LE PIED !
 
NB : Pensez à vous munir d'une gourde, il est important de s'hydrater pendant la pause, toujours avant de ressentir la soif, lorsqu'on en ressent le besoin le corps est déjà en déshydratation et la fatigue augmente d'autant plus rapidement.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : St-Porchaire
Parking du château de La Roche Courbon
 
Bannissez de votre vocabulaire l'expression "aller faire une petite marche"
une marche n'est jamais petite.
 

🍂 Marche du 23 janvier 2024 à Soulignonne 🍂

 
Marche du 23 janvier à Soulignonne
31 marcheurs au rendez-vous 
 
︎7 sur la marche courte 
︎12 sur la marche détente 
︎12 sur la marche soutenue 
 
Une bonne dynamique dans chaque groupe par cette matinée douce sous un léger brouillard malgré une fois encore des chemins bien "gras".
Plus rien n'a de prise sur l'envie et le plaisir de chacun de se retrouver et d'avancer ensemble, et c'est encore plus agréable lorsqu'on retrouve  celles et ceux qui reprennent après un problème de santé.😉😉
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune d'Ecurat, Parking en bas de l'église 
Rue de l'église,  le long de la rue du bas bourg.
 
IMPORTANT 
Nous vous attendons ce samedi 27 janvier à 9h30 pour notre Assemblée Générale annuelle. 
 
La marche a l'avantage de l'exercice physique
et  d'une oxygénation générale.
 

🏆 Marche du 16 janvier 2024 à St Porchaire Torfou 🏆

 
Marche du 16 Janvier à St Porchaire
 
25 marcheurs au rendez-vous
-5 sur la marche courte
-18 sur la marche détente
-2 sur la marche soutenue
 
Le beau temps froid sec et ensoleillé a été une chimère et la grisaille a vite repris son cours.
Une matinée sans pluie, juste un temps couvert, pour un parcours tranquille et agréable sur de petites routes et chemins bien "gras" avec en point d'orgue le passage par l'esplanade du château de la Roche Courbon. 
Une seule marcheuse pour accompagner Patrick pour un 10Km "soutenu".
 
La grippe a retenue plusieurs adhérents, soyez vigilant, elle court vite... 🤢
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune de Soulignonne, lieu dit les Maisons Neuves
Parking de la DDE, rue du château.
 
Marchons pour le plaisir en prenant soin de nous.
 

🥧 Marche du 9 janvier 2024 à Plassay 🥧

 
Marche du 09 Janvier à Plassay
 
33 marcheurs au rendez-vous.
 
-5 sur la marche courte
-22 sur la marche détente
-5 sur la marche soutenue
 
Les agapes des festivités du Nouvel An semblaient bien digérées 🥞🍗🍾 et tout le monde prêt à démarrer 2024 du bon pied,
voir des 2 pieds 😂 ; malgré cette matinée froide où le soleil tant espéré n'a pas daigné se montrer. 
Les galettes et le cidre ont été fort appréciés d'autant plus avec des fèves à l'effigie du club !
Bravo aux reines et aux rois !
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
St-Porchaire , parking de Torfou,
Sur la contre-allée le long de la D137.
 
Je marche pour retrouver, partager et échanger
avec mes compagnons de randonnée.
 

🍂 MARCHE DU 2 JANVIER 2024 à NIEUL LES SAINTES 🍂

 
Marche du 02 Janvier à Nieul les Saintes
 
           8 marcheurs au rendez-vous.
 
Franchement, on n'y croyait pas ! Vu les trombes d'eau de la veille et celles annoncées pour ce mardi, on s'attendait à être 3 pelés et à retourner chez nous bien au chaud.
Il tombait 3 gouttes, on y va ? On n'y va pas ? 
Finalement on est parti pour la petite boucle de 6Km en se disant qu'on pourrait écourter s'il pleuvait trop fort.
Bien nous en a pris ! On a parcouru la totalité du parcours sous un ciel gris mais sans pluie, on s'est même permis un passage dans les bois sans "gauger".
Un groupe restreint mais enthousiaste et très taquin pour cette première sortie de l'année 😂😂
Bref, une vraie sortie plaisir ! 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune de Plassay, Parking de la salle des fêtes.
 
A la fin de la marche, nous partagerons la galette des rois.
Nous vous espérons nombreux.
 
La pratique de la marches'adapte à la condition physique du marcheur,
mais aussi à ses objectifs.
 
 

🍾 Marche du 26 décembre 2023 à Saint Georges des Coteaux 🍾

 
Marche du 26 Décembre à St Georges des Coteaux
 
21 marcheurs au rendez-vous 
︎6 sur la marche courte 
︎3 sur la marche détente 
︎12 sur la marche soutenue 
 
La dernière pour une première !
Pour cette dernière sortie de l'année nous avons eu droit à une première. 🤩
Pour la première fois la marche soutenue était le groupe le plus étoffé des 3.
On pourrait supposer qu'ils étaient nombreux à vouloir éliminer les calories des festivités de Noël avant d'entamer celles du Nouvel An....
Que nenni !! Ils étaient tout simplement "dopés " au foie gras, à la bûche et aux bulles de Champagne. 🥂😅 
Et l'année s'est clôturée autour d'un Stollen accompagné de Bulles à drôles.😋
 
Bonnes fêtes du Nouvel An à tous.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Nieul lès Saintes,  Parking de la salle des fêtes. 
 
Petit rappel: 
 
N'oubliez pas de vous inscrire pour le repas de l'Assemblée Générale du 27 Janvier.
 
Petit clin d'oeil: Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche,
quand l'un avance l'autre veut le dépasser...
Et moi, comme un imbécile, Je Marche....
( Raymond Devos)
 

🍬 Marche du 19 décembre 2023 à Sablonceaux 🍬

 
Marche à Sablonceaux 
 
32 marcheurs au rendez-vous 
 
︎24 sur la marche détente 
︎8 sur la marche soutenue 
 
Beau succès pour ce nouveau parcours.
Tous les participants ont apprécié cette sortie quasiment uniquement sur des petits chemins autour de l'Abbaye de Sablonceaux avec le bonheur d'une arrivée groupée. 
L'éclaircie après 2 jours de brouillard était la bienvenue et nous a permis de profiter de l'architecture de l'Abbaye sous toutes ses faces.
Quand au Panettone à l'arrivée, pas une miette n'est restée...
 
Pour le rendez-vous de la semaine prochaine, 
Les chemins de Pessine étant impraticables,  on fera une marche autour de St Georges des Coteaux. 
 
Bonnes fêtes de Noël à toutes et tous.
 
Ce n'est pas parce que je marche seul, que je suis perdu(e)
 

🍵 Marche et goûter de NOEL St Georges le 15 décembre 2023 🥧

WhatSmiley: Emoji WASticker – Applications sur Google Play

Pour fêter cette fin d'année et à l'initiative de notre Président aidé de ses lutins, une marche d'environs 5 km autour de notre commune était organisé l'après midi où 35 courageux étaient présents et se sont retrouvés à l'arrivée avec les non-marcheurs pour un goûter festif.

Sur des tables joliment décorées chacun a pu découvrir et se servir en Vin et Chocolat chauds, Jus et Pétillant…. des gâteaux comme le Pannetone - Stollen - Cake et chocolaté - Fruits secs etc. etc.

Un moment convivial et de partage entre amis, un grand merci à nos bénévoles pour l'organisation et la réussite de ce goûter.

 

Qui n'a pas d'amis,

erre sur la terre comme un étranger sans attache.

💕 Marche du TELETHON St Georges des Coteaux 9 décembre 2023 💕

Malgré le mauvais temps annoncé pour cette marche. 25 marcheurs ont répondu présents pour une bonne action.

Au départ et après inscription, un petit café pour se mettre en route.

De la pluie du départ à l'arrivée et beaucoup de vent. ☂️ 

Chemins bien inondés par endroit mais tout le monde a gardé le moral, pour un parcours de 7,4 km autour de notre commune.

 

A l'arrivée, vin chaud crêpes gateaux et jus pour récompenser nos vaillants marcheurs.  🍕 

Un grand merci à nos bénévoles pour l'organisation de ce téléthon.

Un petit diaporama pour illustrer cet évènement.

 

👢 Marche à Nieul Pampin le 5 décembre 2023 👢

Marche à Nieul,  Trou de Pampin 

 
28 Marcheurs au rendez-vous 
 
︎7 sur la marche courte 
︎17 sur la marche détente 
︎4 sur la marche soutenue 
 
Une grosse averse à 7h30 et malgré cela la belle surprise d'avoir un groupe fourni au rendez-vous. 
Cela devient difficile de trouver des parcours sans passages dans la gadoue....
Tout le monde n'y est pas aussi à l'aise que Pétula Clark et  Jane Birkin.🤔
Pour finalement une matinée très agréable, on aurait regretté de ne pas s'être déplacé,
maintenant place au nettoyage des chaussures...🥾🥾
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Plassay, Parking de la salle des fêtes. 
Je vous mets un lien pour connaitre le site et la légende du trou de Pampin.
 
Petit clin d'oeil
La maîtresse dit à Toto:  Conjugue moi le verbe MARCHER à tous les temps:
- Je marche quand il fait beau,
- Je marche quand il pleut,
-Je marche quand il neige..... 
 

🈯 Marche du 28 novembre 2023 à Geay 🈯

 
Marche du 28 Novembre à Geay 
 
43 marcheurs au rendez-vous 
︎10 sur la marche courte 
︎20 sur la marche détente 
︎13 sur la marche soutenue 
 
Tout est si simple quand le soleil s'invite. Toute la dynamique se remet en action, chacun prend plaisir à renfiler les chaussures de rando afin de se retrouver sur nos parcours d'activités. 
Parfois même, certains choisissent d'en rajouter un peu ... 
Béatrice et Jean-Claude nous saluent tous, ils récupèrent bien et seront bientôt à nouveau avec nous. Nous souhaitons également un bon rétablissement à toutes et tous nos autres adhérents qui traversent des problèmes de santé.
Nous espérons leur présence à l'occasion du goûter que le club vous propose le Vendredi 15 Décembre afin de partager un moment convivial tous ensemble. 14H pour les marcheurs et 16h pour les autres.
Pour les retardataires, il est encore temps de vous inscrire par mail auprès de Dominique.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : Commune de Nieul les Saintes, Le Trou de Pampin
Itinéraire : Direction Nieul les Saintes
A Nieul prendre à Gauche et tout de suite à Droite la D127 (direction Corme Royal)
Suivre tout droit sur la D236, puis à Droite la D236E1
Continuer sur environ 3Km et tourner à Gauche Rue de Leuzois, le parking est au bout.
 
 
Pour si peu de temps nous avons marché sans la pluie.
 

⚜ Marche du 21 novembre 2023 à Varzay ⚜

Marche du 21 Novembre à Varzay 

 
31 marcheurs au rendez-vous 
︎6 sur la marche courte 
︎20 sur la marche détente 
︎5 sur la marche soutenue 
 
Par une matinée sans pluie voir même avec une courte apparition du soleil on a retrouvé la dynamique du club avec une belle motivation de chacun pour un parcours sur des chemins pas trop gras à l'exception de la marche courte qui a eu droit à un passage "délicat".🤔
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : 
Commune de Geay, Parking de l'école
Itinéraire : prendre la D137 direction Rochefort,  sortir à  St Porchaire 
Au centre ville Tourner à Droite sur la D122 (rue Pierre Loti), suivre jusqu'à Geay 
Arriver à Geay, Tourner à Gauche et la première à Droite,  le Parking et sur votre gauche. 
 
Jusqu'à preuve du contraire, la pluie n'entre pas sous la peau.
 

🐠 Marche du 14 novembre 2023 à Nieul Les Saintes 🐠

Marche à Nieul lès Saintes du 14 Novembre 

 
14 marcheurs au rendez-vous 
︎8 sur la marche détente 
︎4 sur la marche soutenue 
 
Malgré une météo guère favorable mais douce et sans vent, un petit groupe d'irréductibles a bravé les éléments. 
Cape de pluie obligatoire pour une sortie menée à un rythme soutenue pour les 2 groupes. On a bien travaillé le cardio ...
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune de Varzay,  Parking des écoles 
Itinéraire :
Prendre la D236 puis la D125 direction Pessine.
Tourner à Droite sur la route de Royan et 800 m plus loin 
Tourner à Gauche sur le D216E5 (direction Varzay) 
Suivre jusqu'à Varzay,  le Parking se trouve à l'entrée sur le Droite. 
 
Ce qui est mouillé ne craint pas la pluie.
 

🌦 Marche du 7 novembre 2023 à Soulignonne chez Mounier 🌦

 
Marche à Soulignonne,  Hameau de chez Mounier 
 
12 marcheurs au rendez-vous 
︎6 sur la marche courte 
︎6 sur la marche soutenue 
 
Le temps humide et très incertain de ces deux dernières semaines a vaincu la dynamique du groupe.
Seulement une douzaine d'intrépides ont répondus présents.
Pour finalement un parcours et une météo très agréable agrémentée de-ci de-là d'un peu de pluie afin que les K-way ne sentent pas le renfermé.
 
Attention !!! Modification de la marche de la semaine prochaine le mardi 14 Novembre 
Les passages dans les bois du Douhet ne sont pas praticables en sécurité 
La marche aura lieu à Nieul les Saintes, parking Jehan Chaudrier 
Itinéraire Nieul les Saintes, rue de la Laiterie,  à Droite rue Jehan Chaudrier. 
 
La sueur ne se voit pas sous la pluie.

🧭 Marche du 31 octobre 2023 à La Clisse 🧭

Marche du 31 Octobre à La Clisse 

 
29 Marcheurs au rendez-vous 
 
︎5 sur la marche courte ( 6km) 
︎17 sur la marche détente (8km) 
︎7 sur la marche soutenue (10km) 
 
Quel scénario ! On ne sait pas qui l'a mis en scène, mais quel suspense, serait-ce les prémices d'Halloween ? Nous a-t-on jeté un sort ?
On y a cru jusqu'au bout, on y était presque, mais une fois encore les éléments nous ont gagnés ; la pluie s'est invitée sur le final.
Ce qui ne nous a pas empêché de profiter pleinement de cette sortie principalement sur de petites routes goudronnées et quelques sentiers peu humides sous une température très agréable. 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune de Soulignonne,  Le Hameau de Chez Mounier 
L'itinéraire pour s'y rendre :
Prendre la D237 direction Les Essards,
Après Les Essards, continuer sur la D237, puis Tourner à Gauche sur la D237e1
Après Le Breuil Tourner à Droite sur la D237e4
On se retrouve sur la D125, à la pancarte Les Pacauds Tourner à Gauche (D216)
Plus loin Tourner à Droite rue du Hameau de Chez Mounier 
1ère à Droite,  le Parking est au bout. 
 
Grace à la marche je me maintiens en mouvement.
 
 

☔ Marche du 24 octobre 2023 aux Essards ☔

 
Marche aux Essards 
 
35 marcheurs au rendez-vous 
 
︎6 sur la marche douce 
︎21 sur la marche détente 
︎8 sur la marche soutenue 
 
Le départ et l'arrivée sous un beau soleil, une température encore très agréable et quelques gouttes de pluies
qui se sont invitées entre, histoire de tester la bonne imperméabilité des capes et Kway avant les intempéries annoncées pour les jours à venir..
 
🌧☔ 
Le récap du parcours :
Belle Combe, Puits Rouge, Grand Breuil, Petit Breuil, Les Ouches, Petit Palet, Grand Palet, Bois de Montaguillon, chemin des Essards à  La Vallade.
 
Attention !!! Modification de la marche de la semaine prochaine le mardi 31 octobre
Les chemins des bois de Pisany sont trop détrempés,
la marche aura lieu à La Clisse, parking de la mairie.
Itinéraire D728 (78 route de Marennes Oléron)
 
 
Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.
 
 
 
 
 

🌄 Marche du 17 octobre 2023 à Rétaud 🌄

Marche du 17 Octobre Rétaud 

 
44 marcheurs au rendez-vous 
 
︎10 sur la marche douce (6km)
︎25 sur la marche détente (8km)
︎9 sur la marche soutenue (10km)
 
Assurément l'année 2023 sera un très bon cru en terme de participation, ça ne faiblit pas. 🚶‍♀️🚶‍♂️
Encore une belle matinée avec une agréable température pour ce parcours majoritairement dans les bois et sur de petits chemins herbeux. 
Merci à Nicole et Jean Marc pour ces délicieuses pommes qui ont accompagnées les madeleines et boissons au ravitaillement. 
 
Vous remarquerez que nous avons changé la dénomination des groupes afin qu'ils soient plus explicites sur le degré d'efforts nécessaires et que chacune chacun trouve celui lui correspondant.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune des Essards, Parking des écoles 
Itinéraire pour s'y rendre :
Prendre la D237 ( route des Essards) 
Aux Essards, Tourner à Droite sur la D119 ( rue de l'hôtel de ville) 
Le Parking se trouve sur la Gauche.
 
Pour ceux qui ont remarqués sur le parcours l'affichette D'Artagnan que nous retrouvons souvent dans notre département sur différents parcours,
il s'agit des randonnées avec chevaux mais qui peuvent être faites aussi à vélo et à pied.
Je vous mets le lien pour accéder au site.
 
Marcher pour mériter la beauté des paysages
et sentir l'infini.
 

💖 Marche Octobre Rose St Georges des Coteaux 15 octobre 2023 💖

 

A l'occasion d'Octobre Rose, une marche était organisée par la mairie de St Georges des Coteaux sur deux parcours ( 6 et 9 km) autour de notre village.

Belle participation et 11 adhérents de notre club ont répondu présents pour cette bonne action.

Après un petit café et viennoiseries et une petite séance de mise en jambes, c'est le départ des 2 groupes.

Traversée de jolis bois où la bonne humeur était  rigueur.

Temps frais mais ensoleillé.

Au retour, le verre de l'amitié nous attendait.

Merci à tous les participants et au personnel encadrant cette manifestation.

 

🥳 Marche du 10 octobre 2023 à Port d'Envaux 🥳

Marche à Port d'Envaux 

 
46 marcheurs au rendez-vous 
︎13 sur la marche courte 
︎27 sur la marche douce 
︎6 sur la marche détente 
 
Décidément, les semaines se suivent et la fréquentation ne faiblit pas, c'est même tout le contraire, il faut croire que chacun trouve du plaisir à  se retrouver chaque mardi. 
A nouveau un parcours comme on les "kiffe" (ça nous garde jeune 😅) au milieu des bois avec quelques légers dénivelés pour maintenir le cardio...On ne peux pas rêver mieux. 
Le tout par une matinée d'automne chaude et ensoleillée qui ressemble fortement à l'été.
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : 
Retaud, Parking de la salle polyvalente 
Itinéraire pour s'y rendre :
Prendre la D125 jusqu'à Pessine
Traverser la route de Royan et suivre la D125 
Rester sur la D125 jusqu'au bout
Tourner à  Droite sur la D114 jusqu'à Retaud 
A l'entrée de Retaud Tourner à Gauche route des moulins 
La salle polyvalente est au bout sur la Gauche. 
 
Pour bien marcher par toutes les saisons, il faut avant tout
respecter ses pieds.... et bien choisir les chaussures adaptées.
 

♻ Marche du 3 octobre 2023 à Plassay ♻

 
36 marcheurs au rendez-vous 
︎6 sur la marche courte 
︎23 sur la marche douce 
︎7 sur la marche détente 
C'est toujours un bonheur de se déplacer à Plassay 😊😉  et de se régénérer par cette matinée sur ces petits chemins et ces sentiers au milieu des bois bordés de ...chut 🤫
De plus on a retrouvé le groupe des 10km pour les plus véloces. 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine : Port d'Envaux 
Parking au bord de la Charente 
Itinéraire D127, traverser la D137  à la Vieille Forge
Suivre la D127 jusqu'au croisement avec la D128 à St James
Tourner à Gauche est suivre la D128 jusqu'à Port d'Envaux 
Tourner à Droite rue des Marais,  le parking se trouve en bas
 
Ce n'est pas le but qui est important,
mais les petits pas qui y mènent...
 
 

🌿 Marche du 26 septembre 2023 à Saint Porchaire 🌿

Marche du 26 Septembre à St Porchaire 

 
33 marcheurs au rendez-vous 
︎22 sur la marche douce (8Km) 
︎11 sur la marche courte ( 6km) 
 
Une météo toujours aussi agréable pour ce mois de Septembre.
Parcours principalement sur des petites routes peu fréquentées et traversant des hameaux bien tranquilles cachant quelques curiosités à creuser...
Quel est donc ce blason sur la devanture de cette humble maison à retrouver dans la galerie photos ? 
Qui saura me dire ? 
Et que dire du succès pour les madeleines "Colibri" qui remplacent les galettes !!
Adoptées à l'unanimité 😋😋😋
Merci qui ? Merci Philippe 😉
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune de Plassay,  Parking de la salle des fêtes D119
 
Marcher pour mériter la beauté des paysages et sentir l'infini.
 

🍖🍕 Marche du 12 septembre 2023 à Port des Barques Ile Madame 🍖🍕

Marche à  l'Île Madame

 
47 marcheurs au rendez-vous et 53 au pique-nique. 
 
︎19 sur la marche courte (6km) 
︎21 sur la marche douce (8km) 
︎7 sur la marche détente (10km) 
 
C'est toujours avec plaisir et enthousiasme que nos marcheurs attendent la sortie à l'Île Madame,
à moins que ce ne soit l'attrait des agapes qui suivent...😉😋
On craignait quelques gouttes sur le parcours, heureusement Éole a été très clément et on a même eu droit à  un peu de ciel bleu.
Quand au buffet c'est toujours la fête des saveurs !!  
Un beau et grand moment de partage et de cohésion entre tous.
Une fois encore un grand MERCI à Philippe, son épouse Martine, Béatrice, Régis et toutes celles et ceux qui se sont dévoués pour nous offrir ce succulent déjeuner. 
Et merci à nos reporters photos. 
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Ste Gemme/ Cadeuil, parking des lacs.
Itinéraire :
Prendre la D236 puis D125 jusqu'au croisement avec la route de l'Île d'Oléron. 
Tourner à Droite sur la D728 (direction Île d'Oléron)
Suivre la D728 jusqu'à Cadeuil.
Au carrefour avec la D733 (route de Rochefort) tourner à Droite et prendre la 1ère à Droite (route Brande de Roussillon) 
On se gare un peu plus haut en bord de route.
 
Marcher c'est aller avec soi, sans autre recours que ses jambes et sa tête.
 

🐨 Marche du 19 septembre 2023 à Ste Gemme Cadeuil 🐨

 
Marche à Cadeuil
33 marcheurs au rendez-vous 
︎15 sur la marche courte ( 6km) 
︎18 sur la marche douce (8km) 
 
Très belle sortie autour des carrières de Cadeuil sur de petits chemins herbeux et sous-bois parfaits pour randonner en toute détente.
Avec une température idéale au milieu d'une fenêtre météo parfaite. 
Pas de 10 km cette semaine, les habitués du groupe ont quasiment tous pris la poudre d'escampette vers des destinations diverses 😎 🌏
 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Saint Porchaire, Parking des halles et du marché. 
 

👺 Marche du 9 septembre 2023 à Soulignonne 👺

Marche à Soulignonne 
 
42 marcheurs au rendez-vous 
︎13 sur la marche courte 
︎23 sur la marche douce 
︎6 sur la marche détente 
 
Plus de la moitié des adhérents pour la marche de reprise,
tout le monde était heureux de se retrouver par une très belle matinée déjà chaude, quel succès !
3 nouvelles recrues se sont fondues dans le groupe de la marche courte, nous leurs souhaitons la bienvenue. 
Peu de photos à l'occasion de cette sortie, nos référents photos étaient encore en vacances 😊
 
La semaine prochaine c'est pique-nique 😋😋
Port des Barques, Parking du lac des Rouches 
Rendez-vous habituel Parking de la salle multipôle 
N'oubliez pas vos tables/chaises/couverts/boissons.
 
Quatre secrets pour bien vivre et longtemps sont :
manger la moitié, marcher le double,
rire le triple et aimer sans mesure.
( Proverbe tibétain)