🧡 Marche du 13 février 2024 à Romegoux 🧡
Marche du 13 février à Romegoux
32 marcheurs au rendez-vous
-7 sur la marche courte
-15 sur la marche détente
-10 sur la marche soutenue
Le répit aura été de courte durée.
Après les grosses intempéries du week-end, nous voilà repartis sur des chemins très "gras" voir détrempés par endroits et la température fraîche s'est vite réchauffée sous ce beau ciel bleu.
Les trois groupes se sont retrouvés à la queue leu leu pour franchir la ligne d'arrivée
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Chermignac, parking du stade et du lac.
Itinéraire : Prendre la route de Saintes (D237) et prendre la rocade (D137) jusqu'au rond-point de Diconche, prendre la 1ère sortie et au rond-point suivre la direction de Chermignac (D129). Au rond-point à l'entrée de Chermignac Prendre la 3ème sortie, le parking est sur la droite.
Dates des pique-niques 2024 à noter sur vos agendas
-30 Avril - Marche à Courcoury suivie d'un déjeuner au restaurant l'Amaryllis
-28 Mai - Marche lieu à définir suivie d'un pique-nique/buffet
-25 Juin - Marche lieu à définir suivie d'un pique-nique/buffet
-23 Juillet - Marche lieu à définir suivie d'un pique-nique tiré du panier
-03 Septembre - Marche à l'Île Madame suivie d'un pique-nique/buffet
Ah,si seulement avec une goutte de poésie et d'amour,
nous pouvions apaiser la haine du monde...
💚 Marche du 6 février 2024 au Château de La Roche Courbon 💚
Marche du 06 Février à la Roche Courbon
39 marcheurs au rendez-vous
︎10 sur la marche douce
︎18 sur la marche
︎11 sur la marche soutenue
On l'attendait depuis longtemps !! Enfin un parcours "propre", pas de gadoue comme le disait Jane...
Une belle sortie principalement dans les bois par une matinée douce sous un ciel couvert mais assez clair, avec une belle participation de nos marcheuses et marcheurs qui ne faiblit pas.
Et ça, c'est encourageant pour chacun et ça donne envie d'y revenir encore et encore.
Rendez-vous de la semaine prochaine : Romegoux
Parking du lieu-dit "la Renaudière"
Itinéraire : Prendre la D137 direction Rochefort jusqu'au rond-point de Pont-l'Abbé / St Savinien
Tourner à Droite sur la D18, prendre la première à Gauche (rue du fief de Foy) et au bout tourner à droite rue de la Renaudière.
Nul ne peut porter la peine de l'autre...
mais marcher à ses côtés est possible.
🦒 Marche du 30 janvier 2024 à Ecurat 🦒
Marche à Ecurat
46 marcheurs au rendez-vous
-15 sur la marche douce
-18 sur la marche détente
-13 sur la marche soutenue
46 marcheurs !! le record de ce début d'année, à 3 près on battait le record total de fréquentation !
Béatrice a fait sa reprise avec bonheur dans un groupe des 6 Km très animé.
Il faut dire que c'était la matinée, après tous ces jours gris, à ne pas rater sous ce beau soleil et cette température très douce, et les chemins encore bien gras ont été avalés avec enthousiasme par tous.
Pour des marcheurs, on peut le dire, c'était LE PIED !
NB : Pensez à vous munir d'une gourde, il est important de s'hydrater pendant la pause, toujours avant de ressentir la soif, lorsqu'on en ressent le besoin le corps est déjà en déshydratation et la fatigue augmente d'autant plus rapidement.
Rendez-vous de la semaine prochaine : St-Porchaire
Parking du château de La Roche Courbon
Bannissez de votre vocabulaire l'expression "aller faire une petite marche"
une marche n'est jamais petite.
🍂 Marche du 23 janvier 2024 à Soulignonne 🍂
Marche du 23 janvier à Soulignonne
31 marcheurs au rendez-vous
︎7 sur la marche courte
︎12 sur la marche détente
︎12 sur la marche soutenue
Une bonne dynamique dans chaque groupe par cette matinée douce sous un léger brouillard malgré une fois encore des chemins bien "gras".
Plus rien n'a de prise sur l'envie et le plaisir de chacun de se retrouver et d'avancer ensemble, et c'est encore plus agréable lorsqu'on retrouve celles et ceux qui reprennent après un problème de santé.
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune d'Ecurat, Parking en bas de l'église
Rue de l'église, le long de la rue du bas bourg.
IMPORTANT
Nous vous attendons ce samedi 27 janvier à 9h30 pour notre Assemblée Générale annuelle.
La marche a l'avantage de l'exercice physique
et d'une oxygénation générale.
🏆 Marche du 16 janvier 2024 à St Porchaire Torfou 🏆
Marche du 16 Janvier à St Porchaire
25 marcheurs au rendez-vous
-5 sur la marche courte
-18 sur la marche détente
-2 sur la marche soutenue
Le beau temps froid sec et ensoleillé a été une chimère et la grisaille a vite repris son cours.
Une matinée sans pluie, juste un temps couvert, pour un parcours tranquille et agréable sur de petites routes et chemins bien "gras" avec en point d'orgue le passage par l'esplanade du château de la Roche Courbon.
Une seule marcheuse pour accompagner Patrick pour un 10Km "soutenu".
La grippe a retenue plusieurs adhérents, soyez vigilant, elle court vite... 
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune de Soulignonne, lieu dit les Maisons Neuves
Parking de la DDE, rue du château.
Marchons pour le plaisir en prenant soin de nous.
🥧 Marche du 9 janvier 2024 à Plassay 🥧
Marche du 09 Janvier à Plassay
33 marcheurs au rendez-vous.
-5 sur la marche courte
-22 sur la marche détente
-5 sur la marche soutenue
Les agapes des festivités du Nouvel An semblaient bien digérées 
et tout le monde prêt à démarrer 2024 du bon pied,
et tout le monde prêt à démarrer 2024 du bon pied,voir des 2 pieds 
; malgré cette matinée froide où le soleil tant espéré n'a pas daigné se montrer.
; malgré cette matinée froide où le soleil tant espéré n'a pas daigné se montrer. Les galettes et le cidre ont été fort appréciés d'autant plus avec des fèves à l'effigie du club !
Bravo aux reines et aux rois !
Rendez-vous de la semaine prochaine :
St-Porchaire , parking de Torfou,
Sur la contre-allée le long de la D137.
Je marche pour retrouver, partager et échanger
avec mes compagnons de randonnée.
🍂 MARCHE DU 2 JANVIER 2024 à NIEUL LES SAINTES 🍂
Marche du 02 Janvier à Nieul les Saintes
8 marcheurs au rendez-vous.
Franchement, on n'y croyait pas ! Vu les trombes d'eau de la veille et celles annoncées pour ce mardi, on s'attendait à être 3 pelés et à retourner chez nous bien au chaud.
Il tombait 3 gouttes, on y va ? On n'y va pas ?
Finalement on est parti pour la petite boucle de 6Km en se disant qu'on pourrait écourter s'il pleuvait trop fort.
Bien nous en a pris ! On a parcouru la totalité du parcours sous un ciel gris mais sans pluie, on s'est même permis un passage dans les bois sans "gauger".
Un groupe restreint mais enthousiaste et très taquin pour cette première sortie de l'année
Bref, une vraie sortie plaisir !
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune de Plassay, Parking de la salle des fêtes.
A la fin de la marche, nous partagerons la galette des rois.
Nous vous espérons nombreux.
La pratique de la marches'adapte à la condition physique du marcheur,
mais aussi à ses objectifs.
🧭 Marche du 31 octobre 2023 à La Clisse 🧭
Marche du 31 Octobre à La Clisse
29 Marcheurs au rendez-vous
︎5 sur la marche courte ( 6km)
︎17 sur la marche détente (8km)
︎7 sur la marche soutenue (10km)
Quel scénario ! On ne sait pas qui l'a mis en scène, mais quel suspense, serait-ce les prémices d'Halloween ? Nous a-t-on jeté un sort ?
On y a cru jusqu'au bout, on y était presque, mais une fois encore les éléments nous ont gagnés ; la pluie s'est invitée sur le final.
Ce qui ne nous a pas empêché de profiter pleinement de cette sortie principalement sur de petites routes goudronnées et quelques sentiers peu humides sous une température très agréable.
Rendez-vous de la semaine prochaine :
Commune de Soulignonne, Le Hameau de Chez Mounier
L'itinéraire pour s'y rendre :
Prendre la D237 direction Les Essards,
Après Les Essards, continuer sur la D237, puis Tourner à Gauche sur la D237e1
Après Le Breuil Tourner à Droite sur la D237e4
On se retrouve sur la D125, à la pancarte Les Pacauds Tourner à Gauche (D216)
Plus loin Tourner à Droite rue du Hameau de Chez Mounier
1ère à Droite, le Parking est au bout.
Grace à la marche je me maintiens en mouvement.
Marche gourmande des Melons 2018
Sous un beau soleil d'août, plus de 450 randonneurs se sont présentés pour une marche gourmande d'environ 10 kms tracée par l' Avenir Saint Georgeais autour de notre village.
Départ à 18h30 et 1er arret pour un apéro. Au 2ième ce fut une barquette de melon qui nous attendait aux milieux des bois. Après un passage par le Pinier et les silos, le trou charentais avec un pruneau alcoolisé puis direction du plat chaud où un groupe de musique assurait l'ambiance pour déguster un jambon grillé sur les barbecues disposés au milieu d'un pré.
Pour la 5ième halte le fromage à l'entrée d'un chemin puis pour finir notre rando gourmande, le dernier effort pour savourer une tartelette et un bon café à l'arrivée où un ensemble de guitaristes était là pour nous distraire.
Un grand merci à l'organisation, la municipalité et à tous les bénévoles qui nous ont offert un grand moment de convivialité sur un très beau parcours.
Rendez vous à l'année prochaine si tout va bien.